Justine ADAM
Psychologue clinicienne diplômée en Belgique et âgée de 39 ans.
J’offre un accompagnement psychologique en ligne aux adultes souhaitant approfondir la connaissance d’eux-mêmes, surmonter des obstacles personnels ou trouver un espace d’écoute et de soutien.
Pourquoi choisir la consultation en ligne ?
Elle vous offre un soutien flexible et accessible, tandis que pour moi, ce format préserve ma qualité de vie, me permettant de vous accompagner de façon sereine, efficace et engagée. Ce mode de fonctionnement est bénéfique pour nous deux, favorisant une relation thérapeutique de qualité.
Mon parcours
À 18 ans, j’étais particulièrement intéressée par le fonctionnement humain et souhaitais déjà m’orienter vers des études de psychologie, car je trouvais cela passionnant et enrichissant. Cependant, je souhaitais entrer rapidement dans la vie active et me suis donc tournée vers des études pragmatiques et plus courtes, dans l’optique d’obtenir mon autonomie et de commencer ma vie adulte.
Cela m’a permis d’acquérir une expérience de vie diverse, mais, au fil des années, la psychologie est restée une de mes préoccupations principales. L’idée de m’y consacrer a persisté, et j’ai longtemps réfléchi à la possibilité que ce domaine soit celui dans lequel je pourrais vraiment m’épanouir et me rendre utile. À 30 ans, j’ai décidé de reprendre mes études en psychologie, tout en travaillant à temps plein, convaincue que c’était dans ce domaine que je pouvais pleinement mettre mes compétences au service des autres.
Mon parcours diversifié m’a permis de développer une compréhension plus approfondie des défis auxquels mes patients peuvent être confrontés. Aujourd’hui, je combine mes connaissances théoriques et mon expérience personnelle pour accompagner ceux qui traversent des moments difficiles.
Ma pratique
En tant que psychologue, ma pratique reflète authentiquement ma personnalité. Ma manière d’accompagner peut convenir à certaines personnes tout en étant moins adaptée à d’autres, ce qui est tout à fait acceptable. L’essentiel est de trouver l’approche qui vous correspond le mieux.
Je suis constamment inspirée par la richesse des trajectoires humaines, et cet intérêt nourrit mon approche professionnelle. Chaque rencontre représente une occasion d’apprendre, et je valorise profondément cette dynamique.
Dans ma pratique, je m’appuie sur divers courants et outils psychothérapeutiques qui résonnent avec mes valeurs. Je m’efforce de rester en phase avec l’évolution de la société, afin d’offrir un accompagnement pertinent et adapté aux besoins des personnes qui viennent me consulter. Cette démarche me permet de respecter la singularité de chaque individu tout en répondant aux réalités contemporaines.
Mes outils
La thérapie des schémas aide les patients à identifier et transformer des schémas de pensée et de comportement profondément ancrés, souvent issus d’expériences précoces, qui influencent leurs relations et leurs réactions émotionnelles. Cette méthode permet aux patients de modifier progressivement leurs réponses automatiques et d’adopter des modes de fonctionnement plus sains. Cette approche est particulièrement bénéfique pour ceux confrontés à des difficultés émotionnelles et relationnelles récurrentes, offrant des changements durables et une meilleure qualité de vie.
La thérapie MOSAIC est une approche expérentielle qui utilise les sensations corporelles pour traiter les traumatismes sans revenir sur des souvenirs douloureux. En se focalisant sur des sensations positives choisies par le patient, elle aide à reprogrammer les réseaux neuronaux, ce qui réduit l’impact des souvenirs difficiles. Cette méthode douce et respectueuse crée un espace thérapeutique sécurisé, permettant aux patients de progresser vers un mieux-être sans revivre les expériences passées
Est-ce qu’on peut travailler ensemble ?
Vérifier par le biais d’un petit questionnaire si je peux répondre à vos besoins en tant que psychologue, découvrez comment se déroule une thérapie et consultez ma rubrique sur le fonctionnement des consultations en visio.