qui suis-je ?
Hello, moi c’est Justine
J’offre un accompagnement psychologique en ligne aux adultes souhaitant approfondir leur connaissance d’eux-mêmes, surmonter des obstacles personnels ou trouver un espace d’écoute et de soutien.
Dans les rubriques suivantes, je vous invite à découvrir mon parcours, ma vision de l’accompagnement psychologique et les outils que j’utilise en thérapie.
Vous accompagner vers le changement et la clarté
Mon rôle est de vous guider dans la compréhension de vos blocages et la découverte de nouvelles perspectives. Avec des outils adaptés à vos besoins, nous travaillerons ensemble pour construire des solutions durables.
Consulter en ligne
Les consultations en ligne offrent flexibilité et confort, permettant un accompagnement psychologique de qualité depuis chez soi, sans contrainte géographique ou de temps. Elles assurent un suivi personnalisé, à votre rythme, dans un cadre rassurant.
Mon parcours
À 18 ans, j’étais déjà attirée par la psychologie, mais j’ai choisi des études plus pragmatiques pour entrer rapidement dans la vie active et devenir autonome. Au fil des années, l’envie de me consacrer à la psychologie n’a cessé de croître, et c’est à 30 ans que j’ai décidé de reprendre mes études afin de devenir psychologue clinicienne.
Mon parcours diversifié m’a permis de développer une compréhension approfondie des différents défis auxquels mes patients peuvent être confrontés, qu’ils soient émotionnels, sociaux ou professionnels. Cette expérience enrichie me permet aujourd’hui de combiner mes connaissances théoriques et mon vécu personnel pour offrir un accompagnement adapté et personnalisé, en phase avec les besoins spécifiques de chaque patient.
Ma pratique
En tant que psychologue, ma pratique reflète authentiquement ma personnalité. Ma manière d’accompagner peut convenir à certaines personnes tout en étant moins adaptée à d’autres, ce qui est tout à fait acceptable. L’essentiel est de trouver l’approche qui vous correspond le mieux.
Je suis constamment inspirée par la richesse des trajectoires humaines, et cet intérêt nourrit mon approche professionnelle. Chaque rencontre représente une occasion d’apprendre, et je valorise profondément cette dynamique.
Dans ma pratique, je m’appuie sur divers courants et outils psychothérapeutiques qui résonnent avec mes valeurs. Je m’efforce de rester en phase avec l’évolution de la société, afin d’offrir un accompagnement pertinent et adapté aux besoins des personnes qui viennent me consulter. Cette démarche me permet de respecter la singularité de chaque individu tout en répondant aux réalités contemporaines.
Mes outils
La thérapie des schémas aide les patients à identifier et transformer des schémas de pensée et de comportement profondément ancrés, souvent issus d’expériences précoces, qui influencent leurs relations et leurs réactions émotionnelles. Cette méthode permet aux patients de modifier progressivement leurs réponses automatiques et d’adopter des modes de fonctionnement plus sains. Cette approche est particulièrement bénéfique pour ceux confrontés à des difficultés émotionnelles et relationnelles récurrentes, offrant des changements durables et une meilleure qualité de vie.
La thérapie MOSAIC est une approche expérentielle qui utilise les sensations corporelles pour traiter les traumatismes sans revenir sur des souvenirs douloureux. En se focalisant sur des sensations positives choisies par le patient, elle aide à reprogrammer les réseaux neuronaux, ce qui réduit l’impact des souvenirs difficiles. Cette méthode douce et respectueuse crée un espace thérapeutique sécurisé, permettant aux patients de progresser vers un mieux-être sans revivre les expériences passées
Est-ce qu’on peut travailler ensemble ?
Vérifier par le biais d’un petit questionnaire si je peux répondre à vos besoins en tant que psychologue, découvrez comment se déroule une thérapie et consultez ma rubrique sur le fonctionnement des consultations en visio.